Dieta często kojarzy się z odchudzaniem, jednak nie należy zawężać tego pojęcia wyłącznie do odchudzania. Dlaczego? Ponieważ dana dieta może pomóc w odchudzaniu, a inna z kolei może prowadzić do przybierania masy. Wszystko jest kwestią komponowania dań. Podstawą każdej diety powinny być odpowiednio zbilansowane posiłki. Jednak jak wybrać dietę aby […]