Jak zbilansować swoja dietę?
Każdy z nas prowadzi zupełnie inny tryb życia. Jedni uwielbiają zdrowe, zbilansowane posiłki, innym zaś dużo trudniej wprowadzić w życie tak istotne zasady. Wystarczy jeden zły krok i rezygnują ze wszystkiego, co udało im się
Zażywanie suplementów diety
Suplementy diety są to składniki, które zostały sztucznie wytworzone przez koncerny farmaceutyczne na potrzeby zdrowotne. Jeśli dieta jest uboga w różne składniki, wówczas lekarze polecają suplementy diety. Uzupełniają one organizm w makroelementy i mikroelementy dzięki
Pierwsza wizyta i dietetyka – jak wygląda?
Osoby zastanawiające się nad wizytą u dietetyka często chciałyby wiedzieć jak ona wygląda. Oczywiście pierwsza wizyta różni się w zależności od gabinetu, jednak posiada kilka wspólnych cech. Przygotowania do pierwszej wizyty warto zacząć już miesiąc
Przed pierwszą wizytą u dietetyka
Coraz więcej ludzi decyduje się na konsultacje z dietetykiem. Nie zawsze mają one na celu redukcję masy ciała. Często bywa, że ludzie po prostu chcą sprawdzić czy aby na pewno dostarczają organizmowi w posiłkach odpowiedniej
Diety na masę
Kompleksowy sposób odżywiania się powinien zakładać cel jaki ma przynieść konkretna dieta. Osoby zmagające się z dużą ilością tkanki tłuszczowej powinny przejść na dietę redukcyjną zakładającą spożywanie posiłków o mniejszej sumie kalorii niż wynika to
Dieta cud, czy istnieje?
Każdy liczy na to, że skorzysta z diety cud, która sprawi, że zgubi zbędne kilogramy, a co za tym idzie uzyska wspaniałą sylwetkę. Można więc będzie zastanowić się nad tym już dziś, a następnie dojdziemy
Jaka dieta odpowiednia
Czy każda dieta jest odpowiednia? Z pewnością wiele osób doszukuje się w Internecie diety cud, jednak takowa nie istnieje. Każda dieta ma swoje wady i zalety, dlatego warto jest uważniej podchodzić właśnie do tego typu
Czy korzystać z cateringu dietetycznego
Moda na zdrowe i aktywne życie trwa i rozwija się. Nic więc dziwnego, że pojawiły się firmy, które próbują nam pomóc ten zdrowy tryb życia utrzymać. Do takich firm należą te oferujące catering dietetyczny. Catering
Dieta pudełkowa
Dieta pudełkowa to ostatni hit wśród celebrytów i influencerów. Jest to nic innego jak catering na cały dzień, który jest dostarczany do zamawiającego codziennie w pudełkach (stąd też nazwa – dieta pudełkowa). Zazwyczaj zawiera on
Odmiany diet roślinnych
Gdy słyszy się określenie „dieta roślinna” od razu na myśl przychodzą dwa terminy – weganizm oraz wegetarianizm, czyli dwie najczęściej praktykowane odmiany „zielonej diety”. Jednak wariacji na ich temat jest o wiele więcej niż mogłoby
Na przyrost tkanki mięśniowej- jaka dieta
Błędem wielu początkujących kulturystów jest skupianie się wyłącznie na treningu z całkowitym pominięciem odpowiedniej diety. Mięśnie tak jak
Dieta zbilansowana – co i jak?
W dzisiejszych czasach zewsząd bombarduje się ludzi o tym, jak powinni się odżywiać, by zachować spokój ducha i
Jak zbilansować swoja dietę?
Każdy z nas prowadzi zupełnie inny tryb życia. Jedni uwielbiają zdrowe, zbilansowane posiłki, innym zaś dużo trudniej wprowadzić w życie tak istotne zasady. Wystarczy jeden zły krok i rezygnują ze wszystkiego, co udało im się
Przed pierwszą wizytą u dietetyka
Coraz więcej ludzi decyduje się na konsultacje z dietetykiem. Nie zawsze mają one na celu redukcję masy ciała. Często bywa, że ludzie po prostu chcą sprawdzić czy aby na pewno dostarczają organizmowi w posiłkach odpowiedniej
Diety na masę
Kompleksowy sposób odżywiania się powinien zakładać cel jaki ma przynieść konkretna dieta. Osoby zmagające się z dużą ilością tkanki tłuszczowej powinny przejść na dietę redukcyjną zakładającą spożywanie posiłków o mniejszej sumie kalorii niż wynika to
Dieta cud, czy istnieje?
Każdy liczy na to, że skorzysta z diety cud, która sprawi, że zgubi zbędne kilogramy, a co za tym idzie uzyska wspaniałą sylwetkę. Można więc będzie zastanowić się nad tym już dziś, a następnie dojdziemy
Jaka dieta odpowiednia
Czy każda dieta jest odpowiednia? Z pewnością wiele osób doszukuje się w Internecie diety cud, jednak takowa nie istnieje. Każda dieta ma swoje wady i zalety, dlatego warto jest uważniej podchodzić właśnie do tego typu
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Aktywność fizyczna batony proteinowe
Osoby ćwiczące na siłowni bądź wykonujące jakąkolwiek aktywność fizyczną powinny dużą wagę przywiązywać do tego,
Białko serwatka
Serwatka jest pozostałością po ścięciu mleka krowiego, mówiąc prościej jest efektem ubocznym produkcji sera. Jest
Indeks glikemiczny co to jest ?
Jeśli chcemy wypracować piękne, zadowalające nas ciało, musimy zmienić wiele rzeczy. Same ćwiczenia to jednak
Dieta i prawidłowe odżywianie
Teoretycznie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że zdrowe odżywanie i przyjmowanie odpowiednich suplementów diety
Ćwiczenia na klatkę dlaczego tak popularne ?
Królem ćwiczeń na siłowni są ćwiczenia na klatę. Szczególne uznanie znajdują w grupie panów. Istnieje
Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe ?
Jakież to polskie, prawda? Nagrany lata temu skecz z udziałem Krzysztofa Kowalewskiego i Mariana Opanii
Pryszcze na plecach
Pryszcze na plecach to bardzo nieprzyjemna dolegliwość. Swoje podłoże ma bardzo często w tym jak
Plan odchudzania dla kobiet
Szukanie najlepszych ćwiczeń, które pomogą schudnąć, jest jak szukanie najlepszej inwestycji dla swojego ciała. Żadne