Dieta na masę
Praca nad własną sylwetką wymaga wielu poświęceń oraz pełnego zaangażowania. Przechodzimy tutaj różne etapy – może to być proces budowania tak zwanej „rzeźby”, redukcji jak i również masy. Każdy z tych etapów rządzi się swoimi
Dieta na redukcję tłuszczu
Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej stwarza istotny problem w procesie kształtowania zgrabnej i wysportowanej sylwetki. Osoby z nadwagą często skarżą się, że pomimo regularnych ćwiczeń siłowych nie widać zakładanych efektów. Nic w tym dziwnego, bowiem
Suplementy diety też są potrzebne
Suplementy diety są reklamowane w radio i telewizji, ale mamy do nich dość ambiwalentny stosunek. Są osoby, które suplementami zastępują wszystkie niedobory organizmu, a są i takie, które uważają suplementy za coś, czego absolutnie nie
Na przyrost tkanki mięśniowej- jaka dieta
Błędem wielu początkujących kulturystów jest skupianie się wyłącznie na treningu z całkowitym pominięciem odpowiedniej diety. Mięśnie tak jak dom, muszą mieć odpowiedni materiał budulcowy. Wszystkie niezbędne składniki odżywcze konieczne do budowy mięśni znajdziemy w pożywieniu.
Dieta zbilansowana – co i jak?
W dzisiejszych czasach zewsząd bombarduje się ludzi o tym, jak powinni się odżywiać, by zachować spokój ducha i doskonałe zdrowie w każdym wieku. Jest to bardzo pozytywny przejaw zjawiska społecznego, które zyskało na popularności, czyli
Diety lecznicze – jadłospis dopasowany do stanu zdrowia
Chyba nikt, kto do tej pory nie interesował się dietą nie ma pojęcia, ile różnych rodzajów diety można znaleźć w poradnikach zdrowia. Nie ważne, czy w drukowanych czy w Internecie. Różnych diet są po prostu
Dieta własna czy zaplanowana przez dietetyka?
Kiedy źle się odżywiamy, jadamy nieregularnie, pijemy dużo napoi alkoholowych albo jemy dużo posiłków należących do tych z kategorii „fast” to musimy mieć stuprocentową świadomość tego, że prędzej czy później odbije się to bardzo negatywnie
Jak zbilansować swoja dietę?
Każdy z nas prowadzi zupełnie inny tryb życia. Jedni uwielbiają zdrowe, zbilansowane posiłki, innym zaś dużo trudniej wprowadzić w życie tak istotne zasady. Wystarczy jeden zły krok i rezygnują ze wszystkiego, co udało im się
Zażywanie suplementów diety
Suplementy diety są to składniki, które zostały sztucznie wytworzone przez koncerny farmaceutyczne na potrzeby zdrowotne. Jeśli dieta jest uboga w różne składniki, wówczas lekarze polecają suplementy diety. Uzupełniają one organizm w makroelementy i mikroelementy dzięki
Pierwsza wizyta i dietetyka – jak wygląda?
Osoby zastanawiające się nad wizytą u dietetyka często chciałyby wiedzieć jak ona wygląda. Oczywiście pierwsza wizyta różni się w zależności od gabinetu, jednak posiada kilka wspólnych cech. Przygotowania do pierwszej wizyty warto zacząć już miesiąc
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009
Układanie diety przez dietetyka
Dietetyk jest osobą upoważnioną do tego, aby dawać zdrowotne rady swoim pacjentom. Najpierw zazwyczaj robi wywiad, poznaje nawyki
630 
Dieta na masę
Praca nad własną sylwetką wymaga wielu poświęceń oraz pełnego zaangażowania. Przechodzimy tutaj różne etapy – może to być proces budowania tak zwanej „rzeźby”, redukcji jak i również masy. Każdy z tych etapów rządzi się swoimi
Na przyrost tkanki mięśniowej- jaka dieta
Błędem wielu początkujących kulturystów jest skupianie się wyłącznie na treningu z całkowitym pominięciem odpowiedniej diety. Mięśnie tak jak dom, muszą mieć odpowiedni materiał budulcowy. Wszystkie niezbędne składniki odżywcze konieczne do budowy mięśni znajdziemy w pożywieniu.
Dieta zbilansowana – co i jak?
W dzisiejszych czasach zewsząd bombarduje się ludzi o tym, jak powinni się odżywiać, by zachować spokój ducha i doskonałe zdrowie w każdym wieku. Jest to bardzo pozytywny przejaw zjawiska społecznego, które zyskało na popularności, czyli
Diety lecznicze – jadłospis dopasowany do stanu zdrowia
Chyba nikt, kto do tej pory nie interesował się dietą nie ma pojęcia, ile różnych rodzajów diety można znaleźć w poradnikach zdrowia. Nie ważne, czy w drukowanych czy w Internecie. Różnych diet są po prostu
Dieta własna czy zaplanowana przez dietetyka?
Kiedy źle się odżywiamy, jadamy nieregularnie, pijemy dużo napoi alkoholowych albo jemy dużo posiłków należących do tych z kategorii „fast” to musimy mieć stuprocentową świadomość tego, że prędzej czy później odbije się to bardzo negatywnie
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Aktywność fizyczna batony proteinowe
Osoby ćwiczące na siłowni bądź wykonujące jakąkolwiek aktywność fizyczną powinny dużą wagę przywiązywać do tego,
Białko serwatka
Serwatka jest pozostałością po ścięciu mleka krowiego, mówiąc prościej jest efektem ubocznym produkcji sera. Jest
Indeks glikemiczny co to jest ?
Jeśli chcemy wypracować piękne, zadowalające nas ciało, musimy zmienić wiele rzeczy. Same ćwiczenia to jednak
Dieta i prawidłowe odżywianie
Teoretycznie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że zdrowe odżywanie i przyjmowanie odpowiednich suplementów diety
Ćwiczenia na klatkę dlaczego tak popularne ?
Królem ćwiczeń na siłowni są ćwiczenia na klatę. Szczególne uznanie znajdują w grupie panów. Istnieje
Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe ?
Jakież to polskie, prawda? Nagrany lata temu skecz z udziałem Krzysztofa Kowalewskiego i Mariana Opanii
Pryszcze na plecach
Pryszcze na plecach to bardzo nieprzyjemna dolegliwość. Swoje podłoże ma bardzo często w tym jak
Plan odchudzania dla kobiet
Szukanie najlepszych ćwiczeń, które pomogą schudnąć, jest jak szukanie najlepszej inwestycji dla swojego ciała. Żadne