Dieta redukcyjna to dieta, która ogranicza spożycie pokarmu do określonej liczby kalorii dziennie. Można to osiągnąć poprzez spożywanie małych porcji pożywienia lub poszczenie. Istnieje wiele diet, które ograniczają ilość spożywanych kalorii. Kluczem do utraty wagi jest znalezienie tego, co działa dla ciebie i trzymanie się tego. Jeśli szukasz zdrowego sposobu […]