Jak zbilansować swoja dietę?
Każdy z nas prowadzi zupełnie inny tryb życia. Jedni uwielbiają zdrowe, zbilansowane posiłki, innym zaś dużo trudniej wprowadzić w życie tak istotne zasady. Wystarczy jeden zły krok i rezygnują ze wszystkiego, co udało im się
Zażywanie suplementów diety
Suplementy diety są to składniki, które zostały sztucznie wytworzone przez koncerny farmaceutyczne na potrzeby zdrowotne. Jeśli dieta jest uboga w różne składniki, wówczas lekarze polecają suplementy diety. Uzupełniają one organizm w makroelementy i mikroelementy dzięki
Pierwsza wizyta i dietetyka – jak wygląda?
Osoby zastanawiające się nad wizytą u dietetyka często chciałyby wiedzieć jak ona wygląda. Oczywiście pierwsza wizyta różni się w zależności od gabinetu, jednak posiada kilka wspólnych cech. Przygotowania do pierwszej wizyty warto zacząć już miesiąc
Przed pierwszą wizytą u dietetyka
Coraz więcej ludzi decyduje się na konsultacje z dietetykiem. Nie zawsze mają one na celu redukcję masy ciała. Często bywa, że ludzie po prostu chcą sprawdzić czy aby na pewno dostarczają organizmowi w posiłkach odpowiedniej
Diety na masę
Kompleksowy sposób odżywiania się powinien zakładać cel jaki ma przynieść konkretna dieta. Osoby zmagające się z dużą ilością tkanki tłuszczowej powinny przejść na dietę redukcyjną zakładającą spożywanie posiłków o mniejszej sumie kalorii niż wynika to
Dieta cud, czy istnieje?
Każdy liczy na to, że skorzysta z diety cud, która sprawi, że zgubi zbędne kilogramy, a co za tym idzie uzyska wspaniałą sylwetkę. Można więc będzie zastanowić się nad tym już dziś, a następnie dojdziemy
Jaka dieta odpowiednia
Czy każda dieta jest odpowiednia? Z pewnością wiele osób doszukuje się w Internecie diety cud, jednak takowa nie istnieje. Każda dieta ma swoje wady i zalety, dlatego warto jest uważniej podchodzić właśnie do tego typu
Czy korzystać z cateringu dietetycznego
Moda na zdrowe i aktywne życie trwa i rozwija się. Nic więc dziwnego, że pojawiły się firmy, które próbują nam pomóc ten zdrowy tryb życia utrzymać. Do takich firm należą te oferujące catering dietetyczny. Catering
Dieta pudełkowa
Dieta pudełkowa to ostatni hit wśród celebrytów i influencerów. Jest to nic innego jak catering na cały dzień, który jest dostarczany do zamawiającego codziennie w pudełkach (stąd też nazwa – dieta pudełkowa). Zazwyczaj zawiera on
Odmiany diet roślinnych
Gdy słyszy się określenie „dieta roślinna” od razu na myśl przychodzą dwa terminy – weganizm oraz wegetarianizm, czyli dwie najczęściej praktykowane odmiany „zielonej diety”. Jednak wariacji na ich temat jest o wiele więcej niż mogłoby
Dieta zbilansowana – co i jak?
W dzisiejszych czasach zewsząd bombarduje się ludzi o tym, jak powinni się odżywiać, by zachować spokój ducha i doskonałe zdrowie w każdym wieku. Jest to bardzo pozytywny przejaw zjawiska społecznego, które zyskało na popularności, czyli
Diety lecznicze – jadłospis dopasowany do stanu zdrowia
Chyba nikt, kto do tej pory nie interesował się dietą nie ma pojęcia, ile różnych rodzajów diety można znaleźć w poradnikach zdrowia. Nie ważne, czy w drukowanych czy w Internecie. Różnych diet są po prostu
Dieta własna czy zaplanowana przez dietetyka?
Kiedy źle się odżywiamy, jadamy nieregularnie, pijemy dużo napoi alkoholowych albo jemy dużo posiłków należących do tych z kategorii „fast” to musimy mieć stuprocentową świadomość tego, że prędzej czy później odbije się to bardzo negatywnie
Jak zbilansować swoja dietę?
Każdy z nas prowadzi zupełnie inny tryb życia. Jedni uwielbiają zdrowe, zbilansowane posiłki, innym zaś dużo trudniej wprowadzić w życie tak istotne zasady. Wystarczy jeden zły krok i rezygnują ze wszystkiego, co udało im się
Zażywanie suplementów diety
Suplementy diety są to składniki, które zostały sztucznie wytworzone przez koncerny farmaceutyczne na potrzeby zdrowotne. Jeśli dieta jest uboga w różne składniki, wówczas lekarze polecają suplementy diety. Uzupełniają one organizm w makroelementy i mikroelementy dzięki
Pierwsza wizyta i dietetyka – jak wygląda?
Osoby zastanawiające się nad wizytą u dietetyka często chciałyby wiedzieć jak ona wygląda. Oczywiście pierwsza wizyta różni się w zależności od gabinetu, jednak posiada kilka wspólnych cech. Przygotowania do pierwszej wizyty warto zacząć już miesiąc
Przed pierwszą wizytą u dietetyka
Coraz więcej ludzi decyduje się na konsultacje z dietetykiem. Nie zawsze mają one na celu redukcję masy ciała. Często bywa, że ludzie po prostu chcą sprawdzić czy aby na pewno dostarczają organizmowi w posiłkach odpowiedniej
Zdrowa dieta dla dziecka
Współcześnie matki coraz częściej idą na łatwiznę w przygotowywaniu posiłków dla swoich dzieci. Gotowe produkty
Zażywanie suplementów diety
Suplementy diety są to składniki, które zostały sztucznie wytworzone przez koncerny farmaceutyczne na potrzeby zdrowotne.
Zanim zaczniesz budować mięśnie – zadbaj o dietę!
Będziesz musiał spędzić wiele godzin na siłowni, aby zbudować mięśnie i musisz dbać o jedzenie
Założenia diety probiotycznej
Probiotyki, a więc korzystne bakterie odpowiedzialne za zdrowie naszych jelit, znalazły się ostatnio w centrum
Zalety diety owocowej
Jest taka dieta, opracowania przez dietetyków i medyków, która zakłada tylko i wyłącznie jedzenie owoców.
Wizyta u dietetyka czy warto ?
Po kilku seansach nieskutecznego odchudzania możemy mieć naprawdę wszystkiego dość. Kolejne polecane nam diety są
Wizyta u dietetyka
Wiele osób, które pragnie zrzucić zbędne kilogramy, decyduje się na rozpoczęcie diety odchudzającej. Najczęściej wybierają
Warto korzystać z porady dietetyka
Jeśli tylko zerkniemy na strony poświęcone fit, zdrowemu odżywianiu, okaże się, że ich autorzy prezentują
W drodze do dietetycznego celu
Ludzie odchudzają się z różnych powodów. Idzie lato, więc trzeba będzie ruszyć na plażę, gdzie