Dieta paleo, która postuluje powrót do dawnego sposobu odżywiania, nazywana jest też dietą jaskiniowców. Dzieje się tak dlatego, gdyż postuluje ona byśmy odżywiali się tak jak to robili nasi przodkowie. Oczywiście taki całkowity powrót nie jest możliwy. Nikt przecież nie uda się do lasu by polując lub zbierając produkty tam […]
Miesiąc: kwiecień 2019
Osoby chorujące na cukrzyce należą w większości do grupy ludzi otyłych, a co za tym idzie powinny one zadbać nie tylko o obniżenie cukru ale również niezbędną redukcję masy ciała. Cukrzyca to choroba, która w bardzo charakterystyczny sposób wyniszcza ludzki organizm. Jako, że każdy cukrzyk powinien być pod opieką lekarza […]
Jeśli szukamy diety sporządzonej specjalnie na potrzeby treningów późno popołudniowych lub wieczornych to cbl czyli dosłownie carb back loading, stworzona przez Johna Kiefera, która opiera się głównie na manipulacji hormonem insuliny. Model żywienia skupia się na spożywaniu węglowodanów po treningu i tuż przed snem. Nie jest to dieta dla osób, […]