Dieta wielu osobom kojarzy się bardzo negatywnie. Po części zmiana nawyków żywieniowych wiąże się z wyrzuceniem niezdrowych produktów. Zazwyczaj są one dobre w smaku, dlatego tak trudno nam się z tym pogodzić. Nowe przepisy na potrawy nie muszą jednak wcale oznaczać, że od tego momentu będziemy się już tylko odżywiać […]
Miesiąc: sierpień 2019
Planując odchudzanie warto do całej sprawy podejść w sposób kompleksowy, zwłaszcza jeżeli jego efekty mają pozostać widoczne na dłużej. W takim przypadku nic nie da ani sama głodówka ani intensywny wysiłek bez odpowiedniej diety. Zaskakująco dobre rezultaty w krótkim czasie można bez problemu osiągnąć jedynie łącząc dobrze zbilansowaną dietę z […]
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak ważna jest dieta i zdrowy styl życia. Z dnia na dzień żyją tak samo, bez żadnych ćwiczeń i zdrowego jedzenia. Potem tylko mogą się dziwić, dlaczego tak źle wyglądają mają problemy ze skórą i są chorzy. Chodzą po lekarzach i biorą leki, a […]
Nie jest żadną tajemnicą, że kulturyści suplementują swoje diety różnego rodzaju odżywkami. Odżywki te, dopóki są całkowicie legalne, są w sporcie dozwolone a wręcz niezbędne. Do kształtowania rzeźby oraz masy używa się odżywek znanego producenta, zresztą tego samego, którego odżywki są uzupełnieniem wszystkich mikroelementów. Ale w poniższym tekście chcemy Was […]
Ostatni posiłek każdego dnia ma ogromne znaczenie. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie należy go unikać i całkowicie eliminować z codziennego jadłospisu. Trzeba jednak podejść do niego odpowiedzialnie. Jedzone na kolację składniki wpływają bowiem na zdrowy i przyjemny sen, ale przekładają się również na wygląd ciała oraz jego odporność na wiele chorób. […]
Ludzie wciąż poszukują skutecznych metod na odchudzanie się. Każde, nawet najbardziej kontrowersyjne metody, znajdują swoich zwolenników. Jedną z najbardziej interesujących i dyskusyjnych diet okazuje się w ostatnim okresie dieta paleo. Według zwolenników tej diety ludzie od milionów lat źle się odżywiają, skazując swój organizm na wiele chorób, których nasi praprzodkowie […]