Nie pozwól, aby Twoja dieta była monotonna!

Dieta wielu osobom kojarzy się bardzo negatywnie. Po części zmiana nawyków żywieniowych wiąże się z wyrzuceniem niezdrowych produktów. Zazwyczaj są one dobre w smaku, dlatego tak trudno nam się z tym pogodzić. Nowe przepisy na potrawy nie muszą jednak wcale oznaczać, że od tego momentu będziemy się już tylko odżywiać wyłącznie daniami niesmacznymi. Absolutnie tak nie musi być. Musicie jednak zadbać, aby Wasza dieta była jak najbardziej urozmaicona. Wtedy ryzyko, że zmiana nawyków żywieniowych szybko Wam się, znudzi spadnie praktycznie do zera. Na pewno warto to zrobić po konsultacji z dietetykiem, który z pewnością doradzi wiele ciekawych informacji. W Waszych jadłospisach nie może zabraknąć artykułów zbożowych, przetworów mlecznych (chyba, że ktoś ma uczulenie), ryb, mięs i jaj. Warto odpowiednio żonglować wszystkimi produktami, aby tworzyć z nich naprawdę pyszne dania. To naprawdę jest możliwe! Wtedy nowa dieta wcale nie będzie kojarzyła się negatywnie, ponieważ będziecie spożywać smaczne potrawy.

Redaktor marlen.com.pl