Dieta Paleo – podstawowe wytyczne
- 197 Views
- Redaktor marlen.com.pl
- 8 maja 2019
- Dieta oraz odchudzanie
Bez wątpienia, dieta Paleo jest bardzo popularna w świecie zdrowia i odżywiania. Choć ten styl odżywiania jest już znany od lat, to dopiero teraz cieszy się bezprecedensową popularnością. Ponieważ popularność tego stylu odżywiania inspirowanego menu jaskiniowców z dnia na dzień rośnie, to bardzo łatwo jest dzisiaj zapoznać się z tym tematem. W celu uzyskania maksymalnych korzyści dla zdrowia i odnowy biologicznej z diety paleo ważne jest, aby mieć pełne zrozumienie tego, co ten sposób odżywiania za sobą pociąga. Na szczęście, jest to prosty sposób jedzenia, jeśli tylko przyswoisz sobie jego wszystkie podstawowe wytyczne. Dieta Paleo odnosi się do stylu jedzenia, który naśladuje sposób w jaki nasi przodkowie w okresie paleolitu się odżywiali, trzymając się z dala od przetworzonej żywności i jedząc to, co można upolować i zebrać. Nasze ciała są zaprojektowane tak, że funkcjonują najlepiej gdy karmimy je za pomocą pokarmów podobnych do tych, które jedli jaskiniowcy zamiast dzisiejszych standardowych przykładów diet pełnych cukru i rafinowanych zbóż.

- 11 stycznia 2021
Aktywność fizyczna batony proteinowe
- 9 października 2020
Białko serwatka
- 7 sierpnia 2020
Indeks glikemiczny co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Aktywność fizyczna batony proteinowe
Białko serwatka
Indeks glikemiczny co to jest ?
Dieta i prawidłowe odżywianie
Ćwiczenia na klatkę dlaczego tak popularne ?
Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe ?
Pryszcze na plecach
Plan odchudzania dla kobiet