Ogórki a zdrowie
- 923 Views
- Redaktor marlen.com.pl
- 13 listopada 2019
- Dieta oraz odchudzanie
Latem bardzo popularna potrawą jest mizeria. To świeże ogórki podawane w śmietanie. Nie bez powodu ta potrawa jest tak lubiana. Ogórek pozwala nam doskonale nawodnić organizm (a to przecież w lato niezwykle ważna sprawa), a poza tym ma szereg właściwości prozdrowotnych. Może niekoniecznie w wersji ze śmietaną, ale ogórek ze względu na swoją niskokaloryczność jest także doskonałym warzywem dla osób, które chcą się latem odchudzić. Tak jak w przypadku innych popularnych warzyw, ogórek bywa niedoceniany. To ogromny błąd. Ma on w sobie przeciwutleniacze, które sprawiają, że ma działanie antynowotworowe. Poza tym ułatwia oczyszczenie organizmu z toksyn i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie nerek. Na tym jednak nie koniec. Ogórek to oczywiście skarbnica witamin i minerałów, pozwala na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie oraz likwiduje dokuczliwe obrzęki (usprawniając pracę nerek pomaga w pozbyciu się nadmiaru wody z organizmu). Nie wolno jednak łączyć ogórka z innymi warzywami (szczególnie z pomidorem), ponieważ niszczy on zawartą w nich witaminę C.

- 13 kwietnia 2022
Na przyrost tkanki mięśniowej- jaka dieta
- 15 marca 2022
Dieta zbilansowana – co i jak?
- 18 lutego 2022
Diety lecznicze – jadłospis dopasowany do stanu zdrowia
- 10 stycznia 2022
Na przyrost tkanki mięśniowej- jaka dieta
Dieta zbilansowana – co i jak?
Diety lecznicze – jadłospis dopasowany do stanu zdrowia
Suplementy diety też są potrzebne
Dieta własna czy zaplanowana przez dietetyka?
Dieta na redukcję tłuszczu
Dieta na masę
Układanie diety przez dietetyka