Dieta i prawidłowe odżywianie
- 365 Views
- Redaktor marlen.com.pl
- 24 czerwca 2020
- Dieta oraz odchudzanie
Teoretycznie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że zdrowe odżywanie i przyjmowanie odpowiednich suplementów diety jest kwestią niezwykle istotną. Niestety w praktyce wiele niewiele osób stosuje się do znanych sobie zasad co jest dużym błędem. Jednym z pierwiastków, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu jest cynk. Dlaczego jest tak istotny? Ponieważ ma wpływ na wiele rzeczy. To właśnie dzięki niemu można wzmocnić odporność, która jest ważna szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy to pogoda sprzyja zachorowaniom. Dodatkowo cynk wpływa na pracę trzustki czy prostaty. Niewiele osób wie, że to właśnie za sprawą cynku możliwe jest odczuwanie różnych smaków. Jak widać jest on naprawdę istotny dla każdego człowieka. Co warto jeść, aby dostarczyć sobie odpowiednią ilość tego cennego pierwiastka? Należy sięgać przede wszystkim po wątróbki cielęcą oraz wieprzową, w cynk bogate są także migdały. Amatorzy słodyczy z pewnością ucieszą się, że cynk można dostarczyć organizmowi jedząc gorzką czekoladę.

- 22 lutego 2021
Jak pozbyć się słomianego zapału do ćwiczeń i diety?
- 11 stycznia 2021
Aktywność fizyczna batony proteinowe
- 9 października 2020
Białko serwatka
- 7 sierpnia 2020
Jak pozbyć się słomianego zapału do ćwiczeń i diety?
Aktywność fizyczna batony proteinowe
Białko serwatka
Indeks glikemiczny co to jest ?
Dieta i prawidłowe odżywianie
Ćwiczenia na klatkę dlaczego tak popularne ?
Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe ?
Pryszcze na plecach