Zażywanie suplementów diety

Suplementy diety są to składniki, które zostały sztucznie wytworzone przez koncerny farmaceutyczne na potrzeby zdrowotne. Jeśli dieta jest uboga w różne składniki, wówczas lekarze polecają suplementy diety. Uzupełniają one organizm w makroelementy i mikroelementy dzięki czemu nie ma skutków ubocznych braku danej witaminy czy innego pierwiastka. Warto najpierw zrobić badania medyczne, aby sprawdzić jaki jest stan, a dopiero potem zażywać suplementy. Niektóre z nich są po kilka składników, tak jak magnez z witaminą B, ponieważ chodzi o lepsze wchłanianie. Są również suplementy tylko do celów odchudzających. W tym wypadku doskonale spalają tłuszcz, regulują tkankę mięśniową, czy uzupełniają organizm w inne, potrzebne składniki. Jeśli do tego osoba zdrowo się odżywia i uprawia sport, to jest to kompleksowa i dobra suplementacja. Nie warto kupować ich na własną rękę, tylko dlatego że są reklamowane. Każdy organizm jest inny i tutaj dietetyk powinien zalecić odpowiednią suplementację. Ponadto są one odmienne dla kobiet, mężczyzn a nawet dzieci, dlatego warto mieć to na uwadze.

Redaktor marlen.com.pl

Next Post

Pierwsza wizyta i dietetyka – jak wygląda?

pon. lut 4 , 2019
Osoby zastanawiające się nad wizytą u dietetyka często chciałyby wiedzieć jak ona wygląda. Oczywiście pierwsza wizyta różni się w zależności od gabinetu, jednak posiada kilka wspólnych cech. Przygotowania do pierwszej wizyty warto zacząć już miesiąc przed planowaną jej datą. Należy bowiem wykonać badania krwi, tarczycy, poziomu cholesterolu czy też glikemię. […]