Każda dieta musi mieć początek i koniec

Odchudzanie się albo leczenie, które wiąże się z wprowadzeniem specjalnej diety, nie może trwać wiecznie. Każda dieta, nawet ta najskuteczniejsza, musi mieć swój początek i koniec. Zasadniczo sprawa jest bardzo prosta, ponieważ każda dieta opracowana przez dietetyków ma określony czas, przez jaki należy ją stosować. Żadnej diety nie można stosować ani za krótko ani za długo.
Oczywiście są też diety, które można stosować na stałe, ale są to diety normalne, w których żywienie jest kompleksowe i w pełni wartościowe dla organizmu. Czasowo ograniczone są diety lecznicze i odchudzające.
Jeśli nie jesteście pewni jak długo Wasza dieta powinna być stosowana najlepiej skonsultujcie to po prostu z lekarzem bądź dietetykiem. Warto jednak znać dokładnie wymogi dotyczące konkretnej stosowanej przez Was diety. Tylko wtedy bowiem może ona przynieść spodziewane rezultaty. Oczywiście czymś innym jest dieta celowa, stosowana tylko na czas realizacji celu, a dieta, którą po prostu wprowadzamy, żeby zdrowiej się odżywiać.

Redaktor marlen.com.pl