Wybór dietetyka często przysparza o zawrót głowy. Jest ich tak dużo, że trudno zdecydować się na tego jednego. Swoje poszukiwania najlepiej rozpocząć od znajomych. Być może któryś z nich korzystał z tekich usług i był zadowolony ze świadczeń dietetyka. Jeśli to nie przyniesie skutków należy przenieść swoje poszukiwania do Internetu. […]
W dzisiejszych czasach ludzie martwiąc się o swoje zdrowie, zastanawiają się jaka dieta będzie najlepsza dla ich serca? Powstanie chorób serca jest zmartwieniem dla wielu osób. Wielu z nich zdecydowało się zmienić swoje nawyki żywieniowe, schudnąć lub po prostu zwrócić większą uwagę na to, co jedzą. Z tego powodu, istnieje […]
Suplementy diety, to substancje pomocnicze, uzupełniające codzienną dietę osób je stosujących preparaty sprzedawane bez recepty. Są one ogólnodostępne ze względu na z reguły bardzo niską zawartość substancji czynnych. Bardzo wiele osób stosuje zatem rozmaite suplementy diety, przed ich zastosowaniem warto jednak przeanalizować, czy ich stosowanie wywoła w naszym organizmie pożądane […]
Dieta paleo, która postuluje powrót do dawnego sposobu odżywiania, nazywana jest też dietą jaskiniowców. Dzieje się tak dlatego, gdyż postuluje ona byśmy odżywiali się tak jak to robili nasi przodkowie. Oczywiście taki całkowity powrót nie jest możliwy. Nikt przecież nie uda się do lasu by polując lub zbierając produkty tam […]
Osoby chorujące na cukrzyce należą w większości do grupy ludzi otyłych, a co za tym idzie powinny one zadbać nie tylko o obniżenie cukru ale również niezbędną redukcję masy ciała. Cukrzyca to choroba, która w bardzo charakterystyczny sposób wyniszcza ludzki organizm. Jako, że każdy cukrzyk powinien być pod opieką lekarza […]
Jeśli szukamy diety sporządzonej specjalnie na potrzeby treningów późno popołudniowych lub wieczornych to cbl czyli dosłownie carb back loading, stworzona przez Johna Kiefera, która opiera się głównie na manipulacji hormonem insuliny. Model żywienia skupia się na spożywaniu węglowodanów po treningu i tuż przed snem. Nie jest to dieta dla osób, […]
Kiedy włączy się dowolny kanał telewizyjny to w przerwie reklamowej można podziwiać dziesiątki reklam, które oferują cudowne medykamenty i suplementy diety. Wszystkie te środki mają zbawienne działanie na dolegliwości, które oczywiście powinien posiadać każdy. Ta medialna papka nie mająca nic wspólnego z poradami lekarzy może budzić w człowieku grozę. Z […]
Probiotyki, a więc korzystne bakterie odpowiedzialne za zdrowie naszych jelit, znalazły się ostatnio w centrum zainteresowania osób pragnących schudnąć. Wszystko za sprawą dr. Perricone, twórcy diety probiotycznej. Jego zdaniem obecność dobrych bakterii w jelitach gwarantuje świetne samopoczucie, brak problemów ze zdrowiem i z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Na skład mikroflory […]
Współcześnie matki coraz częściej idą na łatwiznę w przygotowywaniu posiłków dla swoich dzieci. Gotowe produkty lub półprodukty, które znajdują się w ofercie sklepów spożywczych kuszą z półek, a ponieważ nikt z nas nie ma czasu na długie siedzenie w kuchni, wybieramy tę krótszą mniej skomplikowaną drogę. W rzeczywistości dochodzi do […]
Jest taka dieta, opracowania przez dietetyków i medyków, która zakłada tylko i wyłącznie jedzenie owoców. Owoców pod każdą dostępną postacią za wyjątkiem suszonych. Nikogo nie powinno to dziwić, ponieważ owoce są bardzo zdrowe. Sama dieta owocowa ma na celu oczyścić organizm z kwasów i oczywiście odchudzić. Nie jest to jednak […]