Zdrowa dieta i styl życia – dla serca
Nasz styl życia i dieta mają dużo większy wpływ na zdrowie z serca niż niegdyś. Biorąc pod uwagę dzisiejszy gorączkowy tryb życia, nieregularne wzory snu, niewłaściwe diety, wysoki poziom stresu i brak aktywności fizycznej, nic
Wizyta u dietetyka
Wiele osób, które pragnie zrzucić zbędne kilogramy, decyduje się na rozpoczęcie diety odchudzającej. Najczęściej wybierają one diety, które pojawiają się w kółko w prasie i w Internecie. Takie diety często są promowane przez popularne gwiazdy,
Odpowiednio zbilansowana dieta dla dziecka
Każdy rodzic pragnie zapewnić swojemu dziecku optymalny rozwój psychiczny i fizyczny. Podstawowym czynnikiem, taki rozwój zapewniającym, jest odpowiednio zbilansowana dieta, która pokrywa wszystkie potrzeby energetyczne rozwijającego się organizmu. Rodzic musi mieć świadomość, że źle odżywione
Suplement diety
Temat zdrowego trybu życia jest coraz bardziej popularny, ale również wciąż się rozrasta i podążanie za nim staje się coraz bardziej trudne. Jednakże dla osób ściśle zainteresowanych takim stanem rzeczy jest to czysta pożywka do
Dieta dla osób starszych
Wraz z wiekiem zmniejsza się aktywność fizyczna, zachodzą zmiany w układzie pokarmowym, a także przemiana materii jest zdecydowanie wolniejsza. W organizmie jest mniej wody, a jednocześni zwiększa się tkanka tłuszczowa. W związku z tym należy
Kto powinien ustalać dietę redukcyjną?
Osoby, które chcą w najbliższym czasie rozpocząć dietę mającą na celu pomoc im zrzucić zbędne kilogramy powinny zdawać sobie sprawę z kilku faktów. Przede wszystkim trzeba podkreślić, że konieczne jest wybranie odpowiedniej diety. Może być
Dieta na masę 70 kg
W budowaniu pożądanej sylwetki, to co ma największe znaczenie, to zaangażowanie i konsekwencja. Istotne jest także wdrożenie optymalnego planu treningowego oraz stosowanie indywidualnie ustalonej diety. W ten sposób mamy pewność, że nasze starania zakończą się
Dieta (nie) na sen
Ostatni posiłek każdego dnia ma ogromne znaczenie. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie należy go unikać i
Czym jest dieta paleo
Ludzie wciąż poszukują skutecznych metod na odchudzanie się. Każde, nawet najbardziej kontrowersyjne metody, znajdują swoich
Czy wszystkie diety są dla nas właściwe?
Poszukując właściwej dla siebie diety spotkamy się z taką ich ilością, że możemy pogubić się
Czy korzystać z cateringu dietetycznego
Moda na zdrowe i aktywne życie trwa i rozwija się. Nic więc dziwnego, że pojawiły
Czas na dietę
Czy to już wziąć się za siebie? Zastanawiają się nad tym Polacy, widzący za oknem
Chodzisz na siłownię? Pamiętaj o ułożonym planie diety
Kulturyści zajmujący się na co dzień ćwiczeniami na siłę, masę i rzeźbę doskonale wiedzą, że