Kto powinien ustalać dietę redukcyjną?
Osoby, które chcą w najbliższym czasie rozpocząć dietę mającą na celu pomoc im zrzucić zbędne kilogramy powinny zdawać sobie sprawę z kilku faktów. Przede wszystkim trzeba podkreślić, że konieczne jest wybranie odpowiedniej diety. Może być
Dieta na masę 70 kg
W budowaniu pożądanej sylwetki, to co ma największe znaczenie, to zaangażowanie i konsekwencja. Istotne jest także wdrożenie optymalnego planu treningowego oraz stosowanie indywidualnie ustalonej diety. W ten sposób mamy pewność, że nasze starania zakończą się
Internetowe poradniki dietetyczne
W Internecie jest dzisiaj dostępne dosłownie wszystko, podobnie zresztą jak w normalnych sklepach stacjonarnych. Jeśli coś potrzebujecie to po prostu to kupujecie. Czasem tylko pojawiają się w sieci jakieś serwisy, które zaskakują pomysłem i świeżością,
Dieta na redukcję
W trakcie budowania masy mięśniowej najważniejsza jest nadwyżka kaloryczna oraz solidny trening. Kiedy jednak chcemy odsłonić tak ciężko wypracowane przez nas mięśnie, przychodzi czas na przejście z etapu masy na etap redukcji. Tutaj również najważniejszym
Tak różne dietetyczne porady
Dostęp do wielu źródeł informacji niesie ze sobą niezliczone zalety. Przede wszystkim każdy zainteresowany ma obecnie możliwość porównania różnych stanowisk, zapoznania się z odmiennymi poglądami oraz wyrobienia sobie własnego zdania. Jednak nie zawsze jest to
Suplementy diety
Bardzo ważnym elementem diety każdego sportowca są różnorodne suplementy. Mają one za zadanie wspomóc proces pracy nad sylwetką. Jest to idealne uzupełnienie jadłospisu oraz treningu każdego sportowca. Suplementy mają za zadanie uzupełnić różnego rodzaju niedobory
Dieta bez szału
Dobra dieta nie musi być pełna wielkich wyrzeczeń. Nie musi być opracowana przez kogoś znanego, ani tym bardziej nie musi być modna. Dobra dieta to taka, dzięki której człowiek czuje się dobrze we własnej skórze.
Dieta bogata w wapń
Wapń jest jednym z najważniejszych składników mineralnych, które wpływają na zdrowie naszego organizmu. Wpływa szczególnie
Dieta bez szału
Dobra dieta nie musi być pełna wielkich wyrzeczeń. Nie musi być opracowana przez kogoś znanego,
Dieta antyrakowa – ogranicza ryzyko zachorowania
Udowodniono już naukowo, że zdrowe odżywianie się oraz pozbycie się bądź ograniczenie do minimum szkodliwych
Dieta (nie) na sen
Ostatni posiłek każdego dnia ma ogromne znaczenie. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie należy go unikać i
Czym jest dieta paleo
Ludzie wciąż poszukują skutecznych metod na odchudzanie się. Każde, nawet najbardziej kontrowersyjne metody, znajdują swoich
Czy wszystkie diety są dla nas właściwe?
Poszukując właściwej dla siebie diety spotkamy się z taką ich ilością, że możemy pogubić się
Czy korzystać z cateringu dietetycznego
Moda na zdrowe i aktywne życie trwa i rozwija się. Nic więc dziwnego, że pojawiły
Czas na dietę
Czy to już wziąć się za siebie? Zastanawiają się nad tym Polacy, widzący za oknem
Chodzisz na siłownię? Pamiętaj o ułożonym planie diety
Kulturyści zajmujący się na co dzień ćwiczeniami na siłę, masę i rzeźbę doskonale wiedzą, że