Wiadomo, że specjaliści na pewne problemy patrzą z troszkę innej perspektywy, a co za tym idzie naprawdę bardzo często można odnieść wrażenie, że nie przejmują się wagą pacjentów. Z drugiej jednak strony to sami zainteresowani muszą mieć świadomość co do tego, w jaki sposób podchodzą do swojej nadwagi, oraz co […]

Jeśli tylko zerkniemy na strony poświęcone fit, zdrowemu odżywianiu, okaże się, że ich autorzy prezentują nam dziesiątki jeśli nie setki diet, które mają nam pomóc w uzyskaniu pięknej sylwetki ciała. Wielu z nas korzystało z tych diet i osiągało bardzo różne wyniki. Dlaczego tak się dzieje, że dokładnie przestrzegając zasad […]

Istnieje wiele różnych powodów, dla których ktoś chce schudnąć. Może po to, by czuć się zdrowiej, wyglądać lepiej, pasować do swoich starych ubrań, a nawet z powodu zalecenia lekarza. Jednakże, jeśli jest się jednym z tych ludzi, którzy walczą nieustannie z wagą to dobrze się wie jak trudno jest trzymać […]

Chociaż detoksykacja i oczyszczenia dzisiaj można znaleźć pod nazwą „moda”, to oryginalne płynne diety są faktycznie dobrą rzeczą. One są sugerowane, jeśli masz nadwagę – aby jej się pozbyć i wtedy gdy konwencjonalne metody odchudzania okazały się nieskuteczne. Zwykle jest sugerowane przeprowadzenie tego rodzaju diety pod profesjonalnym nadzorem medycznym. Zwykle, […]

Wybór dietetyka często przysparza o zawrót głowy. Jest ich tak dużo, że trudno zdecydować się na tego jednego. Swoje poszukiwania najlepiej rozpocząć od znajomych. Być może któryś z nich korzystał z tekich usług i był zadowolony ze świadczeń dietetyka. Jeśli to nie przyniesie skutków należy przenieść swoje poszukiwania do Internetu. […]

W dzisiejszych czasach ludzie martwiąc się o swoje zdrowie, zastanawiają się jaka dieta będzie najlepsza dla ich serca? Powstanie chorób serca jest zmartwieniem dla wielu osób. Wielu z nich zdecydowało się zmienić swoje nawyki żywieniowe, schudnąć lub po prostu zwrócić większą uwagę na to, co jedzą. Z tego powodu, istnieje […]

Suplementy diety, to substancje pomocnicze, uzupełniające codzienną dietę osób je stosujących preparaty sprzedawane bez recepty. Są one ogólnodostępne ze względu na z reguły bardzo niską zawartość substancji czynnych. Bardzo wiele osób stosuje zatem rozmaite suplementy diety, przed ich zastosowaniem warto jednak przeanalizować, czy ich stosowanie wywoła w naszym organizmie pożądane […]

Dieta paleo, która postuluje powrót do dawnego sposobu odżywiania, nazywana jest też dietą jaskiniowców. Dzieje się tak dlatego, gdyż postuluje ona byśmy odżywiali się tak jak to robili nasi przodkowie. Oczywiście taki całkowity powrót nie jest możliwy. Nikt przecież nie uda się do lasu by polując lub zbierając produkty tam […]

Osoby chorujące na cukrzyce należą w większości do grupy ludzi otyłych, a co za tym idzie powinny one zadbać nie tylko o obniżenie cukru ale również niezbędną redukcję masy ciała. Cukrzyca to choroba, która w bardzo charakterystyczny sposób wyniszcza ludzki organizm. Jako, że każdy cukrzyk powinien być pod opieką lekarza […]

Jeśli szukamy diety sporządzonej specjalnie na potrzeby treningów późno popołudniowych lub wieczornych to cbl czyli dosłownie carb back loading, stworzona przez Johna Kiefera, która opiera się głównie na manipulacji hormonem insuliny. Model żywienia skupia się na spożywaniu węglowodanów po treningu i tuż przed snem. Nie jest to dieta dla osób, […]