Dieta często kojarzy się z odchudzaniem, jednak nie należy zawężać tego pojęcia wyłącznie do odchudzania. Dlaczego? Ponieważ dana dieta może pomóc w odchudzaniu, a inna z kolei może prowadzić do przybierania masy. Wszystko jest kwestią komponowania dań. Podstawą każdej diety powinny być odpowiednio zbilansowane posiłki. Jednak jak wybrać dietę aby […]

Aby schudnąć przede wszystkim należy znaleźć dietę, która jest do opanowania – to znaczy, że jest to dieta, której jesteśmy w stanie się trzymać – czyli na pewno nie taka, w związku z którą trzeba ze swojego jadłospisu usunąć wszystkie swoje ulubione potrawy. Spożywanie żywności powinno być zabawą – ale […]

Dieta to normalnie obowiązujący bądź opracowany w zależności od potrzeb sposób żywienia. Ogólnie pojęciem diety nazywa się to, jak się odżywiamy. Jednak powszechnie za dietę uznaje się tą, która docelowo ma mieć walory lecznicze oraz tą, która prowadzi do odchudzenia Naszego ciała. Bez względu na to, jaką dietę potrzebuje Wasz […]

Wielu z nas wydaje się, że humor poprawiają słodycze, jak również dania pełne tłuszczu i węglowodanów. Zdajemy sobie sprawę, że nie są zbyt zdrowe, ale znamy też powiedzenie, że wszystko co smaczne nie może być jednocześnie z korzyścią dla zdrowia. A jednak wcale tak nie jest. Ludzie po prostu za […]

Suplement diety jest określany jako produkt spożywczy, ale oczywiście na próżno go szukać w sklepach spożywczych, bo jego funkcja jest trochę inna. Suplementy nie są substancjami, które mają leczyć albo zapobiegać chorobom. Ich zadaniem jest jedynie uzupełnić niedobory naszego organizmu, co pozwala uchronić nasz organizm przed wieloma niepożądanymi skutkami nieregularnego […]

Wiele osób boryka się z niedoborami witamin oraz składników mineralnych, co spowodowane jest przede wszystkim nieprawidłową dietą i złym stylem życia, który prowadzą. Powodów może być jeszcze mnóstwo, jednak najważniejsze to w tej sytuacji obserwować swój organizm i spróbować dostarczyć mu takich składników, jakich potrzebuje. Prócz wzbogacenia diety o produkty […]

Kiedy u człowieka przychodzi moment refleksji i spojrzenia na swoje ciało, pojawia się nagle przeświadczenie, że trochę się tego ciała zrobiło za dużo. Wtedy, co bardziej rezolutni, zaczynają nagle działać i „biorą się za siebie”. Wielu osobom udaje się wytrwać w postanowieniach, ale dużej części niestety, pozostaje spróbować kolejny raz. […]

Gdy słyszy się określenie „dieta roślinna” od razu na myśl przychodzą dwa terminy – weganizm oraz wegetarianizm, czyli dwie najczęściej praktykowane odmiany „zielonej diety”. Jednak wariacji na ich temat jest o wiele więcej niż mogłoby się wydawać. Jedną z nich jest witarianizm. Dieta ta opiera się na spożywaniu tylko i […]

Dieta pudełkowa to ostatni hit wśród celebrytów i influencerów. Jest to nic innego jak catering na cały dzień, który jest dostarczany do zamawiającego codziennie w pudełkach (stąd też nazwa – dieta pudełkowa). Zazwyczaj zawiera on zdrowe posiłki o wybranej wartości energetycznej. Przed wyborem firmy dystrybuującej dietę pudełkową, należy dogłębnie zapoznać […]

Moda na zdrowe i aktywne życie trwa i rozwija się. Nic więc dziwnego, że pojawiły się firmy, które próbują nam pomóc ten zdrowy tryb życia utrzymać. Do takich firm należą te oferujące catering dietetyczny. Catering nie jest czymś nowym. Jednak w tym przypadku chodzi o to, by oferowane dania były […]